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既然如此，所以，身体会以脂肪为目标，但不是某一个特定的部位。也就是说，根本不存在局部减肥 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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一般来说减肥，所以，大家要养成一个习惯，健身减肥要有三大习惯，饮食习惯，运动习惯，生活习惯，缺一不可。如果你想快速减肥，那么就需要多运动，控制饮食。如果对身材还满意，想提高生活质量，也应该控制饮食，保持运动习惯 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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