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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。相反的，如果只关注体重下降速度，采取不科学、不合理的减脂方式——比如严格节食、克制热量摄入，不吃任何碳水主食类；再配以大量的有氧运动；一味只追求热量消耗、减少最终只会在减掉脂肪的同时，让大量肌肉流失。即使体重下降，但体脂率居高不下。整体身材仍然松垮臃肿。 我希望诸位也能好好地体会这句话。

我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决电影网站哪家更新快 的问题而努力。相反的，如果成天爱吃垃圾食品，还懒得运动，那么不光岁月这把杀猪刀会找上你，健康还会悄悄离你而去 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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