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我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。卷腹（Crunch），可谓是最基础常见、且颇受欢迎的一个练腹动作；就算不上健身房、对撸铁不感冒的小伙伴，大多也都接触、练习过毕竟，有谁会不希望自己的腰腹线条更好看、紧实些呢！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

那么减脂，据说Ann说过减肥的身高是1m78，单看这大长腿，说是两米小编都信！随便一张照片，看起来都是胸下面全长腿的震撼画风！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

我认为减肥，据了解，小哥哥是在上大学期间，开始规律健身、撸铁的！如今已经坚持了4年多了。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

总结地来说减肥，就这样不出半年，她总共减掉了16公斤！虽然没有瘦成一道闪电，但匀称紧实、曲线有致的大围度身材，照样独具魅力！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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