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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。除了塑造肌肉，合理控制体脂率，也是确保体型匀称、线条有力的关键！虽然对于控制体脂而言，合理饮食是关键；但同时结合适量的有氧，能让大家在饮食上更加灵活，无须过于严格。 我想瘦身，我们还要更加重视。

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